Существует большое множество заболеваний суставов. На первом месте, стоят после травматические нарушения, в результате пережитых травм, может появиться разрыв связок и повреждение менисков (в коленном суставе). Но основной причиной хруста, является недостаточное и неправильное питание хрящевых тканей суставов. В этом причиной может стать наследственность, инфекции, эндокринные нарушения и ожирение. Артроз может даже атаковать и молодых людей. Болезнь начинается с легких похрустываний во время движения, ходьбы или бега. После долгого пребывания в горизонтальном положении, сидячем положении, или после сна. Больные суставы, резко реагируют на смену погодных условий, болят, и чувствуется ноющая боль в прохладе, и согреваются и отходят от боли в тепле. Коленная чашечка может припухать, а ночью болеть.
Различают четыре степени этой болезни. Четвертая, самая тяжелая, при которой полностью пропадает полноценное питание суставов, в это время происходит деформация суставов, из-за недостаточности суставной жидкости в них. Для профилактики и преждевременного выявления болезни на ранних стадиях, рекомендовано проходить регулярные обследования и соответствующее лечение. Для выявления болезни, применяют рентген или томографию, в крайних случаях, применяют артроскопию, при помощи хирургии. Если вы думаете, что таблетками и мазями вы сможете предотвратить этот недуг, то вы не правы, в этих случаях, необходимо полноценное комплексное лечение. Хорошей профилактикой, будет посещение бассейна, в водной среде суставы работают и не напрягаются, от чего и появляется видимый эффект. Физические же нагрузки, противопоказаны. Существуют физические упражнения, способные снизить риск заболевания, регулярно делайте «велосипед», и «ножницы». Физиотерапия так же, важна, применяйте для этого мази с содержанием пчелиного, или змеиного яда, можно применить и электрофорез. Лишний вес, тоже помешает выздоровлению, из-за воздействия существенного груза тела на кости ноги. Употребляйте в пищу продукты, содержащие в своем составе больше кальция, таких, как финики, курагу, инжир, пейте молоко, ешьте сыр и творог, выпивайте в день до 1,5 литра жидкости.
Используйте следующие рецепты для восполнения дефицита кальция в организме:
кунжут от недостатка кальция
Народное средство при дефиците кальция: употребляйте в пищу кунжут. Съедать по 2 ч. ложки в день в течении 2-х месяцев.
Можно также есть халву или козинаки из кунжута.
Эффективное народное средство лечения дефицита кальция — скорлупа яиц. Добавляйте к измельченной скорлупе несколько капель лимонного сока или любой кислоты — кальций не всасывается без присутствия кислоты. Если ломаются ногти, выпадают волосы, начинают болеть суставы — нужно принимать 1 ч. ложку смеси один раз в день.